Der Freiburger Fragebogen zur Achtsamkeit (FFA) ist ein validierter Fragebogen, der den aktuellen Achtsamkeitszustand abfragt. Wir konnten daraus also schließen, ob die Teilnehmer nach dem Achtsamkeitstraining wirklich "achtsamer" waren, als nach dem Anhören des Hörbuchs.
Eine Frage ist zum Beispiel „Ich beobachte meine Gefühle, ohne mich in ihnen zu verlieren.“ Aus folgenden Antwortmöglichkeiten soll die passendste angekreuzt werden: fast nie, eher selten, relativ oft und fast immer.
Ich kann dir gerne den ganzen Fragebogen schicken, wenn du dir alle Items anschauen möchtest.
Eine Frage ist zum Beispiel „Ich beobachte meine Gefühle, ohne mich in ihnen zu verlieren.“ Aus folgenden Antwortmöglichkeiten soll die passendste angekreuzt werden: fast nie, eher selten, relativ oft und fast immer.
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